Для роста мышечной массы и реабилитации после травм по 7 мерных ложек (1 ложка =1 гр) в день. При интенсивных тренировках и для ускорения набора мышечной ткани дозировка может быть увеличена в 2-2.5 раза. Для омоложения и укрепления суставов по 3-5 мерных ложек в день. Растворить в 100-150 мл воды или сока. Принимать за полчаса до приема пищи. Максимальная дозировка 20 гр в сутки.
5 мерных ложек=5 грамм растворить в в 150 мл воды. Принимать утром, за полчаса до еды. Дозировка: 5 грамм - в профилактических целях, увеличенная дозировка только по рекомендации специалиста. Курс 1-2 месяца. Перерыв между курсами 2 недели.
5 мерных ложек = 5 грамм (профилактическая дозировка) растворить в 150 мл воды. Принимать утром за полчаса до еды. Для восстановления суставов, при физических нагрузках, при болевых ощущениях, при сильном хрусте в суставах принимать по 5 грамм 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до приема пищи.